T’ai Chi (of Tai Ji)

Voor rust, ontspanning en souplesse

T’ai Chi is een Taoïstische bewegingskunst die berust op een eeuwenoude traditie.
De oefenvorm combineert beweging, aandacht, meditatie en vechtsport. Ze is uitstekend geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Onderzoek heeft aangetoond dat het supergezond is voor veel mensen.

Na meer dan 10 jaar Japanse vechtsport kwam ik in contact met het Chinees-Taoïstische Tai Chi en Chi Kung. Zo leerde ik de Helende Tao technieken kennen. Een fascinerende wereld ging open met tal van eenvoudige, praktische, no-nonsens technieken die je snel weer gezonder, fitter en meer een ‘geheel’ maken. Ondertussen beoefen ik het al meer dan 20 jaar dagelijks en de effecten blijven mij verbazen. Het zijn fantastische oefenvormen om lichaam en geest met elkaar in overeenstemming te brengen en beide harmonisch te ontplooien. Ze vragen weinig tijd en plaats. Ze zijn regelmatig onderzocht en hebben niet alleen een positieve uitwerking op de spieren, pezen, het bindweefsel en de gewrichten, maar ook een regulerende invloed op de organen. Een handig en praktisch bijeffect is dat uw vitaliteit, weerbaarheid en zelfverdediging ook groeien.

Jos Kleijnen, coach en trainer
Kroppestraat 93
6071 HC Swalmen

06 19 01 24 64

jwmkleijnen@hetnet.nl

www.jkstrainingen.nl